Merhaba, Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
  • Uşak İrem AYYILDIZ Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Bireysel Danışmanlık

Bireysel danışmanlık, kişilerin kendilerini tanımalarına zemin hazırlayan, kendi davranışları üzerine düşünmelerini ve anlamlandırmalarını sağlayan, böylece bireysel gelişime katkıda bulunan; bunun için profesyonel yöntemlerin uygulandığı bir süreçtir. Danışanlar, gündelik hayata dair çözmekte zorlandıkları problemlerin çözümü için bireysel danışmanlık ya da psikolojik danışmanlık hizmeti veren danışanlara başvurmaktadır. Danışan ve danışmanın baş başa olarak bir araya geldikleri bu süreç, karşılıklı güven ilişkisi kurulduktan sonra düzgün bir şekilde ilerlemektedir.

 

Toplumdaki hemen her birey, zaman zaman başa çıkmakta zorluk yaşadığı sorunlarla karşı karşıya kalmaktadır. Bu sorunları tek başına çözmeye çalışmak her zaman işe yaramamaktadır. Bazen bu sorunlar üst üste gelmekte, kişileri çok fazla yormaktadır. Öyle ki, bazı kişilere durumlar içinden çıkılmaz bir hale dönüşmüş gibi gelmektedir. İnsanların gözden kaçırdıkları durumlar olmakta, tek başına sorunların üstesinden gelmekte zorluk yaşamaktadırlar. Böyle bir durumda, profesyonel olarak bir danışmandan yardım istemek, hem çözümü kolaylaştırmakta hem de bireyin üzerindeki yükü hafifletmektedir. Bireysel danışmanlık alanında eğitim almış, tecrübeli ve bilgili danışanlar aracılığıyla kişiler, belli bir farkındalık kazanarak, problem çözümündeki becerilerini arttırmaktadır. Bu nedenle, bireysel danışmanlık hizmeti almak, çoğu durumda bir ihtiyaçtır diyebiliriz.

 

Hangi Durumlarda Bireysel Danışmanlık Hizmeti Alınır?

Bireysel danışmanlık hizmeti almak, bugün oldukça yaygın olan bir durumdur. İçinde yaşamış olduğumuz dünya içerisinde sıklıkla bir takım problemlerle karşı karşıya kalırız. Bu problemler çevreden kaynaklandığı gibi, kendimizle, benliğimizle de ilişkili olabilmektedir. Kaynağı her ne olursa olsun, bireysel danışmanlık hizmeti alarak problemleri daha kolay bir şekilde çözüme kavuşturmak mümkündür. Danışmanlık hizmetinin tercih edilme sebebi birden fazla olabilir. En sık karşılaşılan sebeplerden bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz:

  • Geçmişte yaşanmış olan travmalar
  • İnsan ilişkilerinde yaşanan iletişim sorunları
  • Bir takım korkular ve fobiler
  • Kaygı bozuklukları
  • Boşanma durumu ya da ayrılık
  • Meslek hayatında mutsuz olma/ yanlış iş seçimi
  • Uyku problemleri
  • Özgüven ile ilgili sorunlar
  • Ergenlik döneminde yaşanan problemler
  • Öfke kontrol sorunları
  • Post travmatik stres bozuklukları
  • Psikosomatik rahatsızlıklar
  • Depresyon
  • Cinsel sorunlar
  • Gençlerde sınav stres ve kaygısı
  • Toplum baskısına maruz kalma
  • Kendini gerçekleştirmede yaşanan problemler
  • Zamanı etkin bir şekilde yönetememe
  • Çeşitli uyum sorunları
  • Aile içi çatışma sorunları

 

Yukarıda sıralanan durumlar gibi nedenlerden dolayı kişiler, bireysel ve psikolojik danışmanlık hizmeti almak istemektedir. Böylece danışmanla karşılıklı etkileşimlerinin sonucunda bireyler; problemleri tanımada, farkındalıklarını arttırmada, problemlere çözüm yolları bulmada başarılı olmakta ve kendilerini daha iyi hissetmektedirler. Bireysel danışmanlık ile hizmeti ile yaşamınızda yeni bir adım atmak için hazır hale gelebilirsiniz. Tabi ki bu noktada doğru bir seçim yapmak oldukça önemlidir.

 

Bireysel Danışmanlık Hizmeti Almanın Faydaları

Bireysel danışmanlık ya da psikolojik danışmanlık, kişilerin kendilerini ve problemlerini tanımlamalarında ve bu problemler için çözüm üretmelerinde yardımcı olma amacı taşımaktadır. Bu şekilde danışmanlık hizmeti alan kişiler, kendilerine ve hayata dair yeni bir bakış açısı kazanarak bilinçlenmektedir. Danışmanlık hizmetinin, bireylere neler kazandırdığını aşağıdaki gibi sıralamak mümkündür:

  • Bireyin, her yönüyle kendini tanımasını ve kendisi hakkında farkındalık kazanmasını sağlaması
  • Kendine ve dünyaya karşı yeni bir bakış açısı kazandırması
  • Sorunlar ile yüzleşebilmeyi ve sorunları tanımlamayı kolaylaştırması
  • Farkındalık kazanmış biri olarak bireyi, problemler için çözüm yolları üretmeye teşvik etmesi
  • Kişinin özgüveni arttırması
  • İletişim becerilerini güçlendirmesi
  • Olaylar üzerine bilinçli ve sağlık bir şekilde düşünme yöntemi kazandırması
  • Sorunu yaratan ya da çözümünü engelleyen düşüncelerin ve davranışların değiştirilmesine yardımcı olması
  • Kişinin yaşam standartlarını ve kalitesini yükseltmesi

 

Bireysel Danışmanlık Hizmeti Süreci Nasıl İlerler?

Psikolojik danışmanlık ya da bireysel danışmanlık hizmeti alacak kişilerin süreci şu şekilde ilerlemektedir:

  • Öncelikle danışmanlık hizmeti alacak kişinin, bu alanda çalışan danışmanları araştırması gerekmektedir. Kişinin kendisine uygun danışmanı seçerken, alanda deneyimli ve profesyonel kişileri tercih etmesi önemlidir.
  • Kişi danışmanını seçtikten sonra, uygun şekilde başvuru yapılmalıdır.
  • Sonrasında, kişinin başvurusu danışman tarafından değerlendirilir. Kişinin istek ve ihtiyacına uygun şekilde planlama yapılır.
  • İlk görüşmede güven ilişkisi kurmak oldukça önemlidir ve süreç boyunca bu ilişki doğru bir şekilde kurulmalıdır.
  • İlerleyen süreçte kişinin ihtiyaçları doğrultusunda, danışman tarafından uygun yöntemler belirlenir.
  • Mesleki etik ilkeleri de göz önünde bulundurularak süreç devam eder. Sürecin ne kadar devam edeceği, nasıl ilerleyici gibi durumlar danışan ve danışman tarafından ortak bir şekilde belirlenir.

 

Psikolojik Danışmanlık Hizmeti Kimler Tarafından Verilebilir?

Psikolojik danışmanlık hizmeti verecek kişilerin, ilk olarak üniversitelerin Psikoloji ya da Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünden mezun olmaları gerekmektedir. Bununla birlikte, danışmanlık hizmeti verecekleri alanlarda da gerekli eğitimleri almaları, çalışacakları alana dair sertifikalara sahip olmaları beklenmektedir. Aynı zamanda danışmanlar, alanda uygulanacak yöntemlere dair gerekli eğitimleri almış olmalıdır. Bunun yanı sıra mesleki gelişimlerini sağlayan organizasyonlarda yer almalı, çalıştıkları alanda sürekli kendilerini geliştirmelidirler. Mesleki hayatlarında aldıkları eğitim ve edindikleri tecrübe, danışmanlara profesyonellik kazandırmakta, alanda daha başarılı olmalarını sağlamaktadır.